Getreidemüsli
Rezept
Getreide-Müsli
Apfel-oder Birnensaft
Flocken (Hafer, Hirse,Dinkel )
Zitronensaft
Sonnenblumenkerne, Pinienkerne oder Mandelsplitter
Rosinen
Honig,Vanille,Zimt,Salz
Mandelmus, Kardamonpulver
2 EL Flocken in Apfelsaft oder Birnensaft über Nacht einweichen.
Am Morgen die restlichen Zutaten direkt ins Muesli geben.
Eingeweichte Flocken sind besser verdaulich als frische Flocken.
Sie geben schneller und nachhaltiger Energie als frische Getreideflocken.
